《2020-2025年美國飲食指南》乃以2015年版本為基礎,以2020年《飲食指南》諮詢委員會的《科學報告》為基礎進行了修訂,並考慮了聯邦機構和公眾意見,同時使用MyPlate(我的餐盤)作為支持健康的指南飲食模式。《2020-2025年美國飲食指南》強調了一生中健康飲食習慣對減少疾病風險和改善健康狀況的重要性。因此,這次分齡介紹不同年齡層的飲食建議,並且根據不同年齡的健康狀態,給予預防疾病的飲食策略,也希望大家都可以學習如何選擇健康的飲食習慣,遠離病痛。
建立穩健的財務未來
建立穩健的財務未來. 在規劃您的財務未來時,考慮的不僅僅是社會保障和醫療保險。建立穩健的財務基礎使您能夠享受舒適的退休生活,而不必完全依賴政府福利的不穩定性。 本文將探討如何改善您的財務狀況,並為您及您所愛的人創造安全未來的策略。