節後腹痛腹瀉別硬撐，消化系統正在求救

節假日一到，餐桌往往比日常更加豐盛，短短幾天的放縱，許多人只在意體重上升，卻忽略了身體內部正在承受的巨大負荷。每年節後，因腹痛、腹瀉、嘔吐甚至急性發炎而走進急診室的人數明顯增加，真正被考驗的，其實是整個消化系統是否還撐得住。

本期《紐約健康365》，我們邀請亞美醫師協會董事會成員、內科醫師謝媛麗，從臨床第一線出發，解析節假日飲食中最容易被忽略、卻最具風險的健康問題。她指出，節日餐桌上的「好東西」多半同時具備高糖、高油、高鹽、高蛋白的特性，短時間內大量攝入，等於讓胃腸、胰臟、肝臟與膽囊全面超負荷運轉。一旦其中任何一個環節出現問題，症狀往往不只是「吃撐了」這麼簡單。

謝媛麗醫師也提醒，許多人節後最在意的是體重，但當身體進入「儲能模式」，脂肪合成速度加快、分解卻極其緩慢，幾天的放縱，可能需要數週才能修復。若出現反覆腹痛，特別是右上腹或肚臍周圍疼痛，更可能是膽囊或胰臟發出的警訊，切勿拖延就醫。節目同時分享如何安全處理剩菜、避免食物中毒，以及慢性病患者在節假日如何相對安心地進食。假期可以放鬆，但身體從不無條件替我們承擔後果。