針灸調神，改善焦慮與睡眠的中醫路徑

現代社會節奏越來越快，焦慮、失眠、情緒低落已成為許多人共同的隱性負擔。美國心理健康調查顯示，過去一年超過兩成紐約成年人曾感到「情緒難以承受」，但心理治療師「一號難求」，讓不少人無法及時獲得幫助。在這樣的背景下，中醫針灸因其安全性高、副作用低、可作為輔助治療，被越來越多的臨床醫生納入情緒調理方案。

本期《紐約健康365》特別邀請亞美醫師協會會員、持牌針灸師石鋼（L.Ac.），從經絡的科學基礎講起，分析針灸如何作用於神經系統、激素通路和情緒調節，並分享多個實際案例。節目將全面解讀：哪些情緒問題適合針灸？治療頻率如何？哪些穴位最關鍵？哪些人群暫不宜針灸？以及如何將針灸與現代心理治療有效結合。

讓我們一起重新認識情緒與身體的深層聯繫，為自己和家人的身心健康多一層保護。