「你真的需要減肥嗎？」—內科醫師的真心話

歡迎收聽本期「紐約健康365」節目，今天我們要聊的，不只是「減肥」，而是如何用健康的方式跟自己的身體和解。你是不是也試過#節食  、#爆汗 、#有氧 、#斷食 、喝醋水……卻總是瘦得快、復胖更快？ 

本集我們邀請到亞美醫師會員醫師、#內科醫師 黃凱軍，從她多年臨床經驗中，來聊聊真正有效又可持續的#減重 方式，還有醫師自己推薦的飲食與生活習慣，幫助我們如何健康、有效的減重。 不是要你瘦，而是要你健康有感、舒服自信地生活。那我們就開始吧！