頭髮自古以來就是人類愛美的標誌，現代生活的護髮，從理念方法到工具產品，可謂五花八門，令人目不暇接。其中大部分的護髮產品其實都是化學物，在一定程度上對頭髮傷害不淺。而吹風機一類的美髮工具，使用頻繁或不當的話，也是美髮的殺手。無奈人類愛美天性使然，只要頭髮還在，美髮之心就在。下面這些護髮的秘密中，是不是有以往我們認識中存在的誤區呢？若有的話，立即糾正，説不定您的頭髮將煥然一新。
硅 促使頭髮更脆弱 人們抱怨最多的就是頭髮脆弱又黯啞，但很少女性知道補救的辦法。 大量護髮素使頭髮更加柔軟，那些護 髮素裏含有的就是有機硅，如二甲基硅油或二甲基硅氧烷，它們會在頭髮 表面形成一層薄膜，使頭髮看上去不油膩，但即使沖洗之後，這些有機硅 仍然停留在頭髮上。
吃魚和堅果使頭髮更健康 對身體有益處的營養食品同樣也使頭髮更健康。三文魚和堅果中富含的蛋白質和Omega-3脂肪酸，可以幫助您維護一個健康漂亮的髮質。綠葉蔬菜、豆類和胡蘿蔔中的營養素，也對 頭髮有益。小心一些快速減肥的時尚 飲食，它們缺乏一些營養素，如鋅、 生物素和蛋白質等，可使頭髮脆弱並脫髮。
溫水可以保護頭髮的光澤 用溫度太高的熱水洗頭髮，會 使頭皮的皮脂流失，而這層保護油脂就是頭髮天然的護髮素，它能維護頭髮的光澤。但這並不表示您必須忍受 用冷水洗頭髮，其實洗髮用溫水就很好，在用洗髮水的時候，也別忘了輕輕按摩頭皮。
修復分叉的蛋白質 頻繁的頭髮造型、染色、褪色和 燙髮，都將損傷保護頭髮的表層蛋白質，也稱爲角質層，其後果就是頭髮 末梢分叉。幸運的是，一些洗髮產品可以幫助修復，尋找一些含有蛋白質的護髮素，它們確實可以滲透到頭髮 中間修復分叉，而且它可以固定保持 到您再次使用洗髮水的時候，所以， 要常規使用它才能起作用。
獲得“紅髮的彈性” 飽滿的頭髮得益於您的遺傳基因以及造型技術，天然紅頭髮髮質比 較厚，金髮則髮多質薄。幸運的是， 不管您的頭髮是什麽顔色，您都可 以增強頭髮的體積。首先，在髮根區域，抹上可保留的護髮素或摩絲 （Mousse），如果您的頭髮較細，那就要將吹風機設定低溫熱風來乾髮， 然後再捲曲或拉直。
勿用油來治療頭屑 要知道頭屑並不是因爲頭髮乾而造成的，而是炎症反應影響了頭髮。 用油擦進頭髮只會使炎症更加糟糕， 從而產生更多白色片狀頭屑。這也就是為什麽藥用洗髮水，包括一些非處方或皮膚科處方的，是治療頭屑的最好辦法。但是要記得在使用藥用洗髮水之後， 一定要沖洗乾淨。
不要用強力吹風機 您可能期待一個高功率的吹風機，只需幾分鈡，就能幫您弄乾頭髮並做出想要的造型。在一份比較吹風機的消費者調查報告中發現，其實不管何種吹風機，吹乾頭髮所花的時間都一樣，儘管有些吹風機的聲音很 吵。消費者團體還發現，較爲貴的吹風機比較安靜，最吵鬧的吹風機其噪音幾乎可以匹敵割草機。
梳頭少點，頭髮少掉一點 千萬別信什麽每天梳頭100遍對頭髮好，梳頭太過頻密，會折斷頭髮。 掉落一些頭髮是正常現象，大部分人 平均每天掉落50到100根頭髮。這些掉 落的頭髮是因為它們停止了生長並到了退休的階段。爲了盡量減少頭髮額 外的掉落，最好使用梳齒頂端圓球形的梳子。另外，切忌梳理濕的頭髮。
避免造型損傷頭髮 扎得過緊的馬尾和辮子，會折斷頭髮，損傷毛囊。持續拉著頭髮，甚至可以造成脫髮。接髮會增加頭髮的重量，亦給毛囊添加了壓力，故皮膚科醫生建議接髮不宜超過三個月。另外，要注意濕髮特別脆弱，所以不要在頭髮濕的時候扎馬尾或編辮子。
為品牌多花錢不值 您會爲了一些特別的產品而多 花額外的錢嗎？它們可能含有天然植 物成分，但並不表示這就是更好的類型。一份針對1700名扎馬尾的消費者的調查報告中顯示，那些價格高的產品不見得比价廉產品更好。重要的是，選擇適合自己髮質類型的洗髮水和護髮素，如油性頭髮、細頭髮或染色頭髮等。
使用溫和的顔色染髮 白髮並非都是因爲年齡的增長才有的，白髮生長緩慢而且髮質較弱， 這就意味著即便您很快理髮，也無法剪掉受損的頭髮。皮膚科醫生認爲， 在生長成熟的頭髮上使用化學產品， 相對來説會減弱對頭髮的損害。
冬天裏防止毛燥 濕度很低的日子也是頭髮毛燥的 季節，頭髮還帶有很多靜電，也就是 說乾燥的頭髮會持續整個冬季，或在 西南沙漠的氣候裏，頭髮同樣乾燥， 可用護髮素消除靜電。使用酸鹼平衡的洗髮水，能改善頭髮毛燥，尤其是 一些經過化學處理的頭髮。
勿過多梳理卷曲的頭髮 卷曲的頭髮更易乾脆，故容易折斷。輕柔地挑理，比梳子梳理或刷髮都更能維護卷髮。使用含有聚乙烯吡 咯烷酮（polyvinylpyrrolidone）的護髮素可使頭髮更滑順，更易梳理。不宜過度使用拉直頭髮的燙髮夾板，毫無疑問，這會損傷頭髮。
頭髮顔色不宜極度變化 也許黑頭髮的您想要滿頭金髮飄揚，而金髮的卻想換上一頭如黑夜般的黑髮。這種極度的顔色轉換，大大增加了頭髮受損的風險。皮膚科醫生建議，頭髮顔色只能在您自己天然髮色的三個色調範圍内進行變化。
獲取染髮須知 頻繁染髮會損害頭髮，但並不 顯示對健康有害。大部分研究顯示癌 症和染髮沒有聯係，其他研究的證據也較爲薄弱，這是美國癌症協會的觀點。對一些深褐色或黑色的染髮劑值得關注。可考慮使用天然染料，如指甲花。
讓吹風機休息吧 過度使用吹風機，對頭髮來説是個災難， 能引起脫髮。若確實需要使用吹風機時，請関掉熱風。 纖細的頭髮對熱風更爲敏感，即便頭髮濃厚，也要細心呵護。造型之前使用護 髮素來保護頭髮。
頭髮也須防曬 和皮膚一樣，頭髮一樣也要防曬。暴露在陽光中的頭髮很容易乾 枯，尤其是那些處理過的頭髮。如果陽光強烈的話，可用一種有SPF指數的 防曬噴霧噴在頭髮上，或直接戴一頂帽子。在夏季多點修剪頭髮，可保持髮梢更健康。
游泳之前沖洗頭髮 進入泳池之前，爲了避免氯傷害，最好沖洗一下您的頭髮。如果您 的頭髮吸飽了水，它們就不會吸收含氯的泳池水了。使用酸鹼平衡的洗髮 產品可獲很好保護頭髮的作用。
讓頭髮休息一下 對於頭髮來講最好的事情，就 是您什麽都不用幹。所有扎馬尾、 梳髮、刷髮、吹乾、化學處理等， 都會損害頭髮，甚至大力用毛巾擦乾頭髮，都會損傷髮質。如果您的髮質已經受損，那麽最好的辦法就是讓頭髮休息，什麽造型也不要搞，自然就 行。等受損頭髮自然生長結束之後， 新長出來的頭髮才能健康。
注意頭髮的變化 如果發現頭髮突然發生變化，如髮質變脆或脫髮，有可能是健康問題的警示信號。比如，脫髮可能是甲狀腺疾病、缺鉄性貧血，或自身免疫性疾病，一些藥物也會引起脫髮。如果您有任何關於頭髮的疑慮，請看皮膚科醫生。
