您是否在想用什麼方式回饋您的社區？主動向您年長的鄰居提供幫助就是一個很好的方法！您是否知道您所在社區裏的一些獨居長者，他們或許沒有親人在身邊提供任何支持。這些長者群體能從像您這樣有愛心和同情心的社區成員的幫助中受益！如果您想為社區出一分力而不知怎麼開始，那您可以參考亞美醫師協會的一些建議。
年長的群體尤其容易受到抑鬱和焦慮等心理健康問題的影響。這些心理問題可能會導致孤獨感和社交功能障礙。
• 協助並引導您年長的鄰居作出一些重大決定，不要讓壓力成為他們的阻礙。
• 邀請年長的鄰居共進晚餐或與您一起外出郊遊，以減少他們孤立或孤獨的風險。
• 鼓勵長者學習新事物，鍛鍊他們的大腦以防止記憶力的衰退。
• 身體鍛煉對於緩解情緒紊亂的症狀也很有幫助。
兒童與青少年的年度健康檢查，是瞭解並改善整體身心健康的最好機會。 除了評估孩子的身體發育，也有助於發現他們情緒變化與社交發展上的問題。因此，即使身體健康，仍不能忽視定期檢查(My Child Looks Healthy,
現代生活節奏快速，許多人容易陷入日常與工作壓力中。隨著時間推移，可能會感到疲憊、焦慮，甚至慢慢失去對生活的熱情。別因為忙碌而忽略了情緒，心理健康(Protect Your Mental Health)需要持續關注與調整。
您有沒有試過躺下、翻身或起床時，突然感到一陣強烈的眩暈，仿佛整個世界都在天旋地轉，甚至伴隨噁心嘔吐？如果您有這樣的經歷，很可能是「耳石症」(Ear Stones – BPPV) 的影響。
兒童與青少年的年度健康檢查，是瞭解並改善整體身心健康的最好機會。 除了評估孩子的身體發育，也有助於發現他們情緒變化與社交發展上的問題。因此，即使身體健康，仍不能忽視定期檢查(My Child Looks Healthy, Do They Still Need a Checkup)。
現代生活節奏快速，許多人容易陷入日常與工作壓力中。隨著時間推移，可能會感到疲憊、焦慮，甚至慢慢失去對生活的熱情。別因為忙碌而忽略了情緒，心理健康(Protect Your Mental Health)需要持續關注與調整。
控制血糖不只少吃糖(Controlling blood sugar isn’t just about eating less sugar) 您要知道的檢查與管理方法 – 「糖尿病」一種常見的慢性疾病，影響各年齡階段的群體，其特徵是由於身體無法製造或有效利用胰島素而導致血糖升高。
您有沒有試過躺下、翻身或起床時，突然感到一陣強烈的眩暈，仿佛整個世界都在天旋地轉，甚至伴隨噁心嘔吐？如果您有這樣的經歷，很可能是「耳石症」(Ear Stones – BPPV) 的影響。
