吸菸的真相

1950年,英國科學家佈拉德福德•希爾(Bradford Hill)第一次從統計學上證實吸煙導致肺癌,如今, 吸煙有害健康的道理幾乎連三歲小孩都知道,公共場所禁煙也成了許多國家的法律。半個多世紀過去了,儘管人爲設置了禁煙環境,二手煙業已成爲衆矢之的,但芸芸衆生噴雲吐霧者仍然不在少數。我曾親眼見過抽煙的 鄰居夫婦在冬天的公寓門口,叼著根煙嗖嗖發抖,那樣子根本不像神仙倒 活像個流浪漢。有時和抽煙的朋友聊起吸煙致癌的話題,他們大多覺得倒 霉的事不會砸到自己頭上,甚至給你擧出不少的反證。

這不容質疑,英國劍橋大學韋爾科姆基金會桑格學院研究所(Wellcome Trust Sanger Institute)麥克• 斯特拉頓(Mike Stratton)領導的科研小組和煙民較上了勁,用一個55歲的小細胞肺癌患者體内的細胞進行培養,經過“大規模平行測序法” (Massively Parallel Sequencing), 一共測量了1120億個癌細胞的DNA順 序,以及900億個正常細胞的DNA順 序,這就是說研究人員把癌細胞測序重復了39次,正常細胞測序重復了31 次,保證了對比結果很高的可信度, 終于鐵證如山地證實。煙草中的大部 分致癌物質都喜歡和DNA中的腺嘌呤 (Adenine)和鳥嘌呤(Guanine)結 合,形成聚合物,真是這種聚合物影響了DNA複製過程,最終導致出錯, 這就是基因突變的化學機理。還有一 個更加直觀的結論:每十五根香煙會導致一個基因突變,每天一包煙連抽五十年即可導致肺癌,每天兩包煙就只需要二十五年。

其實,吸煙不僅僅會導致肺癌。 紐約大學醫學院的一項研究表明,吸 煙也是成人心臟病患者主要的死亡風險因素。Brigham Young大學的研究者分析了超過一百萬名成人資料,指出沒有吸煙習慣卻曝露於二手煙和空氣污染的有毒微粒物質中,雖然吸入 的二手煙不及每天抽一根煙的量,但其心血管風險仍然比沒有在二手煙環 境下的人高20%到30%。

吸煙不但造成心血管疾病的高危風險,而且香煙還對身體的每個器官都會造成傷害。比如,吸煙促成多發性硬化症病患的腦組織損害,是這類患者失能的重要因素。吸煙會影響人的記憶力,會引發睡眠混亂,增加阿玆海默症的風險。還有吸煙者會比不吸煙者早衰老十歲。

當然,一旦戒煙,好處也是很快看得見的。美國堪薩斯大學研究人員在2008年9月刊的《美國心臟病學院雜誌》(JACC) 上報告說,研究人員對美國、加 拿大和歐洲部分地區禁煙成果的11項研究資料進行分析後發現, 在採取禁煙措施一年後,這些地區的心臟病發病率平均降低了25%。戒煙可以增加男性壽命2.5 年,增加女性壽命1.8年。

總體而言,現在吸煙的人數還 是在不斷下降的,這要歸功於政府和 各種機構團體不斷向大衆揭示抽煙有 害健康的真相。根據美國國家健康中 心的統計,過去四十年來,美國的抽煙率下降超過一半,相較於六十年代 中期有45%的成人抽煙,目前美國僅 有21%的成人抽煙。還有一項最新研究顯示,社會對吸煙者的觀感轉變, 也是吸煙人士作出戒煙決定的有力因素。説白了,吸煙會影響你的社會地位或個人形象。

從現在開始就戒煙吧,只要行動你就掌握主動,千萬別把自己的生命交給運氣。

 

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