營養補充(Nutrition Supplement)品旨在增加或補充飲食中的營養。一般來說，只要產品有治療、診斷、治愈或預防疾病的目的，即使它被標註為營養補充品，也算是藥物。
補充品通常以口服的方式攝入，包括片劑、膠囊、軟膠囊、粉末、棒狀、軟糖和液體等形式。
常見的補充品包括：
- 維生素（複合維生素或單種維生素，如維生素D和生物素）
- 礦物質（如鈣、鎂和鐵）
- 植物或草藥（如紫錐菊和生薑）
- 植物化合物（如咖啡因和薑黃素）
- 氨基酸（如色氨酸和谷氨酰胺）。
- 活性微生物（通常稱為「益生菌」）
服用補充品的益處
補充品可助您改善或維持整體健康，還能滿足您日常必需的營養素。如鈣和維生素 D可幫助強健骨骼，纖維素能幫助保持腸 道健康。雖然某些補充品的益處已得到證實，但其他補充品還需要更多研究。
服用補充品的風險
在購買或服用補充品之前，請諮詢您的醫生，瞭解其風險。許多補充品所含的成分可能會對人體產生強烈反應。此外，有些補充品會與藥物發生相互作用，影響篩查檢測結果，或在手術中產生危險影響。如果您有以下情況，在服用補充品時必需注意不良反應或副作用的可能性：
- 混合多種補充品
- 混合藥物和補充品
- 過量服用某些補充品
- 以補充品代替藥物
補充品的監管
美國食品藥物管理局(U.S. Food and Drug Administration)並不批准用於任何特定目的的營養補充品，如聲稱能治療、診斷、預防或治療疾病的產品，通常是需要按藥物的規定來進行監管。如果有一種補充品承諾可治癒或迅速解決健康問題，那您應警惕。
食品藥物管理局通常不會在補充品銷售給消費者前進行審查。雖然補充品受監管，但藥物管理局大部分的監管職責是在產品進入市場後才開始的。在許多情況下，一些公司甚至可以在未通知藥物管理局的情況下生產和銷售補充品。藥物管理局的工作是確保補充品達到適用的安全標準，並且它們是製造精良和標籤準確的。同時還負責執行管理補充品的法律和法規。如果發現產品不安全或未遵守法律，藥物管理局會與該公司合作，使產品符合法規，或將其產品從市場上下架。
任何人都可以向藥物管理局報告與補充品相關的投訴或問題。如果您認為自己因服用補充品而出現了與健康相關的反應或疾病，您應該立即聯繫您的醫生。向藥物管理局報告這些問題尤其重要，這樣他們就會評估風險並採取行動，以保護他人免受不安全產品的影響。
請記住，補充品不應取代各種健康飲食中的重要食物。也不要誤以為產品標榜「天然」就代表絕對安全。您的醫生可以助您決定是否需要補充品以及哪種補充品適合您。
