護腎法寶

糖尿病

一旦您被診斷為糖尿病患者,除了控制血糖水平, 保護腎臟亦是治療方案中的重中之重。糖尿病會危害腎 臟的過濾功能,使得人體無法有效地排出代謝廢物,直 到腎臟完全無法正常工作,這時患者進入被稱為腎功能衰竭的時期,要知道,

糖尿病是腎功能衰竭的主要發病原因。 糖尿病如何損害腎臟的呢?糖尿病患者的高血糖, 會使腎臟在過濾血液時負擔加重,隨著時間的推延,這 種需要額外承擔的工作量,就會損害腎組織,並開始在 尿中滲漏出微量的蛋白。當病情加重時,更多的蛋白滲漏到尿中被排出,此時您的血壓也會升高。如果這個階 段完全沒有進行治療的話,腎功能會越來越差,直到完全衰竭。這時,就需要進行透析或腎移植,血液重新獲 得過濾以清廢物,方能維持生命。

糖尿病患者一定要知道自己的血糖水平是否控制在 目標範圍內。幸好,目前的家用血糖儀可以在任何時候任何地點,迅速測量您的血糖,隨時知道自己的血糖水 平。一旦出現緊急情況,就可有效處理您的高血糖或低 血糖情況。也可幫助瞭解運動鍛煉、食物對您血糖的影響,以及短效胰島素的療效。最重要的是,它可以幫助您更有效地控制和管理您的糖尿病生涯。

監控血糖的關鍵:

  • 隨身攜帶血糖儀和化驗材料, 確保一旦需要,可以隨時使用。
  • 讓檢測血糖成為日常 生活的一部分,養成定時檢測的好習慣。
  • 檢查血糖儀 的準確度,去看醫生時,記得和醫生的化驗結果作對比。

 

高血壓

人體一旦血壓升高,就會對血管、心臟和腎臟等器 官造成損害,可以引發心臟病發作、中風、腎病以及其他問題。由於高血壓很多時候並無明顯症狀,如果不檢 測血壓,完全有可能不知道自己的血壓已經升高。而家 用血壓機使用方便,能夠做到監測自己的血壓情況。您 可以在一天的不同時間、不同地點(家裏或工作場所) 檢測血壓。在家測量血壓,可以幫助醫生對您的血壓狀 況作出判斷和診斷,並能制定出有效的血壓管理措施。 就診時醫生測量血壓,無法替代患者自己居家測量的行 為,後者對血壓的控制和管理更為準確和有效。

改變膳食

一旦被診斷腎病,那麼腎功能就有可能一路走下 坡,而改變膳食習慣,讓飲食更加合理科學,才能有效 保護腎臟,也有利於控制一些其他疾病,如糖尿病和高 血壓,它們都是腎病惡化的罪魁禍首。以下的膳食建議 有利於控制和減緩慢性腎病的病程(並非針對透析或已 經進行腎移植的患者)。

  • 大部分慢性腎病的患者在飲食中都需要控制鹽 分、液體和蛋白質,一部分上需要限制鉀和磷。
  • 沒有一個針對所有腎病患者的正確膳食計劃,您 的醫生或營養師,會根據您的腎功能,隨時作出適當調 整。
  • 要改變已經適應了的飲食習慣其實並不容易, 您可能需要放棄很多喜愛的食物,但要知道在作出膳食 改變的同時,您的健康也會得到改善,且能延長您的生 命。
  • 您需要攝入足夠的熱量(卡路里)來維持健康和 能量,如果您覺得食欲不足,或可告訴醫生和營養師, 採用其他補充熱量的途徑。
  • 膳食計劃會隨著您的病情改變而作出相應調整, 記得每次復診時間,做好常規的化驗,並隨時和營養師 保持溝通合作。
  • 避免使用含鎂製品,如 Mylantaor牛奶和瀉藥Citroma等, 這些產品會增加您高鎂血症的風 險,血液中鎂含量高可能引起嘔吐 腹瀉等脫水情況。
  • 避免使用造影劑的X光檢 查,如血管造影、靜脈腎盂造影, 以及一些電腦斷層掃描(CT)檢 查。在任何檢查前,一定要讓您的 醫生充分瞭解您的病情。

 

 

瞭解以下機構,可以在您有需要時,尋求更多幫助。

(1)國家腎病教育專案 National Kidney Disease Education Program (NKDEP) 網址:nkdep.nih.gov

(2)國家腎病基金會 National Kidney Foundation, 30 East 33rd Street, New York, NY  10016 電話:1-800-622-9010/(212) 889-2210 傳真:(212) 689-9261 網址:www.kidney.org

國家腎病基金會專注於腎病和尿路疾病的預防,並對遭受相關疾病困擾的人們提供 幫助。該基金會的網站有很多有關成人和兒童腎病方面的資訊,並有很多互動交流 的平臺,如器官捐贈資訊、腎病患者的食譜,以及很多有關腎病方面的話題,並為有需要人士提供免費的宣傳小冊子和通訊等。

 
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