你的健康新旅程
收聽語音 Your browser does not support the audio element. 專題簡介 在日常生活中，「頭暈」幾乎是每個人都經歷過的常見不適。很多人第一反應會聯想到血壓、貧血或腦部問題，但實際上，臨床上有相當一部分眩暈，根源其實藏在耳朵的前庭系統裡。 本期《紐約健康 365》特別邀請亞美醫師協會會員、聽力學專家郭嫡雅醫生，從醫學角度系統解析「耳源性眩暈」的發生機制。節目不僅會說明耳石症、梅尼埃氏症等常見疾病的區別與特點，也會結合臨床經驗，幫助聽眾辨別不同類型頭暈的危險訊號，並提供切實可行的日常預防與管理建議。 當「頭暈」不再只是單純的不適，而可能是身體發出的重要警訊時，我們更需要科學認知、及時應對。 郭嫡雅 Diya Pennie Guo, AuD 聽力科 Raymond L. Yung, MD, PC
現代生活節奏快速，許多人容易陷入日常與工作壓力中。隨著時間推移，可能會感到疲憊、焦慮，甚至慢慢失去對生活的熱情。別因為忙碌而忽略了情緒，心理健康(Protect Your Mental Health)需要持續關注與調整。
失眠(Insomnia)失眠煩惱失眠煩惱是指以入睡或維持睡眠困難為特徵的一種睡眠障礙，有失眠症狀的患者一般都會具有以下特點：入睡困難；經常在夜晚醒來，並無法再次入睡；清晨過早蘇醒；醒來仍然感覺疲憊。
心理健康對整體健康尤為重要 心理健康是整體健康的重要組成部分。例如，抑鬱症會增加多種身體健康問題的風險，尤其是糖尿病、心臟病和中風等長期疾病。同樣，慢性病的存在也會增加患精神疾病的風險。
季節性情感障礙是一種抑鬱症，它與不同的季節有關。一般來說，季節性情感障礙患者會經歷隨某個季節始末的抑鬱期。人們認為，這與接觸的日照量有關。最常見的季節性情感障礙發生在冬季，稱為冬季發作的季節性情感障礙，在冬季晝間時間很短的國家更為常見。
據美國心理學會，65歲及以上的人有四分之一患有心理疾病，例如抑鬱、焦慮、精神分裂症或癡呆；85歲以上老人的自殺率居高不下。因此，關愛老人的心智健康刻不容緩。正確理解心理疾病和相關預防措施就尤為重要。
