為提升亞裔社區對心理健康的正確認知與重視，亞美醫協慈善基金會聯合紐約市議員莊文怡、紐約州眾議員寇頓、紐約市健康與心理衛生局，共同在布碌崙推出「心靈驛站」系列活動，特別關注心理健康議題下的相對弱勢族群，包括長者與青少年。首場活動於昨天（6月18日）在華人社區服務中心舉行。
紐約市健康與心理衛生局亞裔外展專員宋怡幀指出，心理健康狀況會直接影響生理反應。例如有些人無故出現胃痛、腹瀉、心悸、頭暈等症狀，但檢查卻找不到病因，很可能與焦慮、恐慌發作等心理因素相關。她強調：「心理健康問題和糖尿病、心臟病一樣，都是可以臨床診斷的疾病。」
她也援引2023年全美統計數據指出，僅有約45.9%的成年男性在出現心理健康問題後會尋求專業協助，「男性自殺率是女性的四倍，所以我們每個人都需要一起守護身邊的男性，心理健康不能再被忽視。」
活動中，宋怡幀帶領與會者朗讀「我可以」宣言，包括「我可以尋求幫助」、「我可以表現出脆弱」、「我可以接受心理治療」等，試圖改變傳統男性「強者不能示弱」的文化框架，鼓勵大家正視內在情緒。
宋怡幀指出，中國傳統文化中對男性常有「男兒有淚不輕彈」、「男子漢是家中頂梁柱」等觀念，但這些期待也可能形成巨大壓力。「當一個人已經是重度憂鬱，就像失去手腳一樣，不是他不願意改變，而是他真的沒有能力。」
華人社區服務中心總裁吳燕珊（Angel Wu）以幽默方式分享她的生活智慧：「學會裝聾作啞扮盲，可以避免矛盾升級，保住好心情，不然再香的菜也吃不下去。」中心負責人羅添福博士也提出實例詢問：「如果一位領社安金的男子好賭，常常輸光錢後回家伸手向家人要錢，卻堅稱自己沒病，不願接受協助，該怎麼辦？」
宋怡幀回應：「心理疾病的一大特徵就是否認。當對方拒絕協助時，身邊人應保持尊重，給予時間與陪伴。」她也提醒，對有心理困擾的家人切勿使用「你有病去看醫生」等指責式語言，而應以關心代替批判，「這是一場耐力賽，不是一次對話可以改變的，需要我們持續傳遞支持。」
亞美醫協慈善基金會社區事務副總裁黃雪莉指出，紐約市的數據顯示，有32%的中學生感到不同程度的憂鬱，其中14%有認真考慮過自殺，9%曾經執行過自殺行為，而亞裔青少年比例更高。
「如果你發現孩子不說話、不吃飯、把自己鎖在房間裡，這些都是警訊，一定要主動關心，不要對他們說『不要告訴別人』，這只會讓他們更難求助。」
她補充，根據統計，美國人在出現心理問題後的平均等待求助時間是10年，「如果孩子從十幾歲開始憂鬱，十年後就已經錯過最關鍵的黃金治療期。」
活動最後，宋怡幀提供兩個重要資源：（1）Talkspace.com：紐約市13至17歲青少年可免費在此平台進行英語或西語心理治療，目前無中文選項；（2）988熱線：如有人有自殺傾向，請立即撥打988，這是專門應對心理危機的全國熱線，比911更能即時處理心理緊急狀況。
此外她建議民眾遇到青少年在校受欺凌、心理異常等情況，可主動聯繫議員辦公室進行協調與協助。
資料來源: 大紀元
