健康的心臟是整體健康的核心。心臟是人體最重要的器官之一，其主要功能是為血液流動提供動力，把血液運送至身體各個部分。我們每天的活動都離不開心臟的支持，因此保護心臟健康變得非常重要。
健康的心臟是整體健康的核心。心臟是人體最重要的器官之一，其主要功能是為血液流動提供動力，把血液運送至身體各個部分。我們每天的活動都離不開心臟的支持，因此保護心臟健康變得非常重要。
心臟和血管疾病統稱為心臟病，心臟病不僅僅發生於老年群體，任何年齡階段的人都有可能會患上心臟病。亞美醫師協會互愛診所心臟科李俊傑醫生通過生活化的比喻方式為大家講解心臟病：「心臟就像一間房屋，房屋裡面有水龍頭、有門、有牆等。每個部分都需要一起正常運作。水龍頭堵塞了，就像血管堵塞而導致心肌梗塞或出現心口痛的現象。心臟的「電線」如果斷線的話，就會突然停止跳動。如果心臟「電線」發電不正常就會出現心跳紊亂的現象，這就是心房顫動。如果心臟的「門」出現了破穿的情況 ，這就是心瓣損傷，心瓣一旦損傷了，人就無法正常呼吸。在日常飲食中，如果我們所攝取的食物含大量的鹽、糖和油，這會使心臟的牆變得很厚，出現很多雜質，便會導致糖尿病和高血壓，從而引起心肌問題。」
心臟和血管疾病統稱為心臟病，心臟病不僅僅發生於老年群體，任何年齡階段的人都有可能會患上心臟病。亞美醫師協會互愛診所心臟科李俊傑醫生通過生活化的比喻方式為大家講解心臟病：「心臟就像一間房屋，房屋裡面有水龍頭、有門、有牆等。每個部分都需要一起正常運作。水龍頭堵塞了，就像血管堵塞而導致心肌梗塞或出現心口痛的現象。心臟的「電線」如果斷線的話，就會突然停止跳動。如果心臟「電線」發電不正常就會出現心跳紊亂的現象，這就是心房顫動。如果心臟的「門」出現了破穿的情況 ，這就是心瓣損傷，心瓣一旦損傷了，人就無法正常呼吸。在日常飲食中，如果我們所攝取的食物含大量的鹽、糖和油，這會使心臟的牆變得很厚，出現很多雜質，便會導致糖尿病和高血壓，從而引起心肌問題。」
冠心病就是由於冠狀動脈粥樣硬化而引起的。這會導致血管堵塞的現象，大部分的冠心病都是與高血壓、血脂異常和肥胖等因素有關。攝取的食物太油膩、太甜，太鹹或抽煙都會很容易阻塞血管，從而引起冠心病。輕微的冠心病表現為走路的時候可能會氣促或者心口痛，嚴重的可發展為心肌梗塞或死亡。
心房顫動表現在心跳過慢、過快或沒有規律的跳動。心房顫動可引發血栓、中風、心力衰竭和其他與心臟相關的併發症。當患有心房顫動時，心臟上腔室的跳動是沒有規律的，並且血液不會從上腔室流向心臟的下腔室。如果出現很輕微不規律的跳動（早搏）時是沒有問題的。在定期檢查時，除了檢查血壓血脂外，心跳檢查也非常重要。李俊傑醫生指出，根據以往的看診經驗，在華人的社區中，中風的危險高於心肌梗塞。除了高血壓、糖尿病和抽煙等原因，中風的很大因素是心律不正。
睡眠窒息症也很容易引發心房顫動或中風，肥胖也是導致心臟病的因素之一。如果患者肥胖到一定程度，下巴部位的肌肉便會阻礙到正常呼吸，這便很容易導致睡眠窒息症。所以在進行檢查時，留意體重變化也是必須的。
冠心病就是由於冠狀動脈粥樣硬化而引起的。這會導致血管堵塞的現象，大部分的冠心病都是與高血壓、血脂異常和肥胖等因素有關。攝取的食物太油膩、太甜，太鹹或抽煙都會很容易阻塞血管，從而引起冠心病。輕微的冠心病表現為走路的時候可能會氣促或者心口痛，嚴重的可發展為心肌梗塞或死亡。
心房顫動表現在心跳過慢、過快或沒有規律的跳動。心房顫動可引發血栓、中風、心力衰竭和其他與心臟相關的併發症。當患有心房顫動時，心臟上腔室的跳動是沒有規律的，並且血液不會從上腔室流向心臟的下腔室。如果出現很輕微不規律的跳動（早搏）時是沒有問題的。在定期檢查時，除了檢查血壓血脂外，心跳檢查也非常重要。李俊傑醫生指出，根據以往的看診經驗，在華人的社區中，中風的危險高於心肌梗塞。除了高血壓、糖尿病和抽煙等原因，中風的很大因素是心律不正。
睡眠窒息症也很容易引發心房顫動或中風，肥胖也是導致心臟病的因素之一。如果患者肥胖到一定程度，下巴部位的肌肉便會阻礙到正常呼吸，這便很容易導致睡眠窒息症。所以在進行檢查時，留意體重變化也是必須的。
心臟病症狀通常表現為走路時氣短，心口痛更是心臟病較明顯的症狀，但是有些症狀並不明顯。千萬不要認為心口痛或氣短、心跳不正常才是心臟病的症狀。如果突然間感覺不適，冒很多汗，和平常感覺不一樣的話可能就是心臟病了。李俊傑醫生談到其中一個典型的病例，一位年輕病人，他在購物時突然感覺非常疲累且走不動
路，同時冒很多冷汗，但他並沒有心口痛和氣促等跡象。就診時才發現患上心肌梗塞，出現血管堵塞的情況，要馬上進行血管擴張手術。如果這位病人沒有及時就診，那他很可能會死亡。李醫生強調，如果個人身體感覺和平常生活中有很大不同，那可能就是心臟給我們的危險信號，應立即就醫或進行檢查。
心臟病症狀通常表現為走路時氣短，心口痛更是心臟病較明顯的症狀，但是有些症狀並不明顯。千萬不要認為心口痛或氣短、心跳不正常才是心臟病的症狀。如果突然間感覺不適，冒很多汗，和平常感覺不一樣的話可能就是心臟病了。李俊傑醫生談到其中一個典型的病例，一位年輕病人，他在購物時突然感覺非常疲累且走不
動路，同時冒很多冷汗，但他並沒有心口痛和氣促等跡象。就診時才發現患上心肌梗塞，出現血管堵塞的情況，要馬上進行血管擴張手術。如果這位病人沒有及時就診，那他很可能會死亡。李醫生強調，如果個人身體感覺和平常生活中有很大不同，那可能就是心臟給我們的危險信號，應立即就醫或進行檢查。
心臟病症狀通常表現為走路時氣短，心口痛更是心臟病較明顯的症狀，但是有些症狀並不明顯。千萬不要認為心口痛或氣短、心跳不正常才是心臟病的症狀。如果突然間感覺不適，冒很多汗，和平常感覺不一樣的話可能就是心臟病了。李俊傑醫生談到其中一個典型的病例，一位年輕病人，他在購物時突然感覺非常疲累且走不動路，同時冒很多冷汗，但他並沒有心口痛和氣促等跡象。就診時才發現患上心肌梗塞，出現血管堵塞的情況，要馬上進行血管擴張手術。如果這位病人沒有及時就診，那他很可能會死亡。李醫生強調，如果個人身體感覺和平常生活中有很大不同，那可能就是心臟給我們的危險信號，應立即就醫或進行檢查。
慢性病、生活方式、年齡和家族史均是增加您患心臟病的風險因素。
李俊傑醫生補充道，「以往心臟科在飲食方面只建議病人不要吃油膩的、太甜或太鹹的食物。油膩的食物會令膽固醇升高，甜的食物會引發糖尿病，鹹的食物會導致血壓升高。但最新的研究發現，經過提煉的加工食物才是最致命的，如火腿、熱狗、午餐肉和方便麵等，這些加工食物會使血糖瞬間升高，而卡路里的吸收也非常快，從而導致肥胖和糖尿病等問題，這些也是使心臟病風險升高的因素之一。除此之外，李俊傑醫生提倡選擇天然未加工、新鮮的食品，食用未加工食品能減少患糖尿病的風險。」
遺傳因素可能在高血壓、心臟病和其他相關疾病中產生影響。
當遺傳因素與不健康的生活方式（例如吸菸和飲食不健康）相結合時，患心臟病的風險會進一步增加。
良好的生活方式能有效地幫助您預防心臟病，並保護心臟健康。
如能夠遵循以下這些簡單的步驟，則患心臟病、心臟病發作和中風的風險會減少。
健康的飲食習慣是健康生活的重要組成部分，也是對抗心血管疾病的最佳武器之一。
以下是有益心臟健康的飲食參考指南：
隨著科技進步，智能手機和手錶都能監測心電圖。李俊傑醫生也時常告訴患者如果覺得有任何不適，自己可馬上在家進行心電圖檢測，並將心電圖檢測數據以傳真或電郵的方式發送給心臟科醫生。此外，以往需要做手術才能治療的心臟問題，現在則可通過更簡化的方式進行治療，如二尖瓣鬆懈可以使用如釘書機的方式進行釘合。之前，如主心瓣堵塞需要進行置換手術 ，而現在則可以像血管擴張手術那樣放一個人工的心瓣到相同的部位上，卻不需要開刀動手術。以前需要心臟搭橋手術或血管擴張手術，現在則可以通過用新的藥物治療進行代替。這些簡化的治療方法並非適用所有人，但把非常複雜的治療方法變得簡化是一個新趨勢。
年長的人較易患心臟病，而年輕的人患心臟病較少，如果沒有特殊的問題或心臟感到不適是不需要看心臟科的。但是隨著年齡的增長，年紀大的人會有不同的健康和身體機能問題，他們可能會需要看心臟科。年齡和自身患有的疾病是決定心臟檢查次數的重要因素。李俊傑醫生強調，基本的身體檢查非常重要，如檢查血壓、血糖、膽固醇、心跳、體重等指數是最主要的。此外，如果您的家庭醫生認為您有需要，或您個人有疑問想詳細瞭解心臟疾病也可以到心臟科進行詳細的心臟檢查。
如需瞭解，請訪問亞美醫師協會健康月壇的更多資訊。
