貧血症是生活中一種常見的疾病，其也日漸成為女性健康的困擾。現時全球約有20億的貧血症患者，約佔總人口的30%。而在美國，每年就有300萬人確診患有貧血症，女性更是患貧血症的最高風險群體。深入瞭解貧血症，樹立預防意識，建立健康女性生活。
貧血症狀是指體內的健康紅細胞不足，而無法向身體組織輸送充足氧氣，簡單的概括就是身體裡的血液不足。亞美醫師協會血液/腫瘤科劉玉清醫生講解了關於血液的結構和功能，她指出血液裡面有3種不同的血細胞，分別是白血球，血小板，紅血球。他們的功能都不一樣。
不同種類貧血的發病原因也各不相同。種類包括:
這是其中一条肽鏈物質發生變化，這沒有影響到紅血球和血紅素，因此患者可能沒有症狀或沒有貧血。
患者會出現輕微貧血，但或許不需要輸血。
患者則有嚴重的症狀，他們可能需要定期輸血。
中度和重度地中海貧血的患者通常會在兒童時期發現自己的病情，因為他們在生命早期就有嚴重的貧血症狀。而患有輕度地中海貧血症患者可能只是因為他們有貧血症狀才發現，或者是因為醫生在常規血液檢查或其他檢查中發現貧血。由於地中海貧血是遺傳性的，在大多數情況下，地中 海貧血是無法預防的。
此外，地中海貧血病患者不僅不缺鐵，體內的鐵反而很高。嚴重的地中海貧血需要頻繁輸血，隨著時間的推移，輸血會導致血液中的鐵累積，從而損害心臟、肝臟和其他器官。劉玉清醫生強調，患有地中海貧血的患者不要隨便自行補鐵，最重要的是諮詢醫生根據家族史及病症去製定相應的治療方案。
某些女性群體患貧血症的風險會更高。隨著每月的經期，或月經量過多，血液的流失也會導致缺鐵性貧血。女性在生育年齡段患貧血症的風險更高，孕婦在懷孕的時候，嬰兒會吸取母親體內的鐵元素來幫助自己成長，這樣會增加女性患缺鐵性貧血的風險。
有多種類型的貧血是無法預防的。劉玉清醫生說道，「當您感到身體上出現一些變化和貧血症狀時，應該及時去看醫生和做檢查。此外，每一年的身體檢查是非常重要的，因為貧血症可從每年的常規檢查中被檢測出來。」
貧血的體徵和症狀因貧血的原因和嚴重程度而異。起初，貧血的症狀可能很輕微，患者或許沒有注意到。但隨著貧血的加重，症狀也會加重。
異食癖是一種比較特別的症狀，它是一種飲食失調症，患者會吃非營養或非食物的東西。例如喜歡吃冰塊、炸雞、非常辣的食物、或者泥土。患者除了喜歡吃這些東西而且還會一直沒有控制的吃。 早期的貧血症也會有可能引起憂鬱症。
貧血也會引起其他並發症如果不及時進行治療，貧血會引發很多健康問題，例如:
每年常規檢查中包括的CBC用於計算血樣中的血細胞數量。除了檢測血細胞數量外，還能檢測出其類型、大小，或其他一些細微的變化來斷定患者是否患上貧血症或哪一種類的貧血症。另外，通過血液篩查可確診貧血的原因。貧血不單是體內缺鐵，還可能缺乏一些維他命，如維他命B12、葉酸。其他原因還可能是甲狀腺功能、 腎病、糖尿病或遺傳性關節炎等。
骨髓穿刺檢查用於收集和檢查骨髓（一些較大骨骼中的海綿狀組織）。 此項檢查能夠非常準確的判斷出貧血的具體原因。骨髓是一種造血組織，它也是人體的主要造血器官，血細胞幾乎都在骨髓內形成。在骨髓中抽取和收集活體用於檢測骨髓是否健康，造血細胞是否正常。此外，還能檢測出是否存在異常增生綜合症、骨髓纖維化、急性或慢性的血癌。所以骨髓穿刺是非常重要並準確的檢查方法來確定患者是否有嚴重性的貧血。骨髓包括液態部分和固態部分，在骨髓活檢中，醫生會用針抽取固態部分的樣本。在骨髓穿刺時，醫生會用針抽取液態部分的樣本。骨髓活檢和骨髓穿刺通常是同時進行的。
治療方案需根據貧血原因來進行治療。 請與您的醫生討論製定針對性的治療方案。
此類貧血的治療方法通常包括補充鐵元素和改變飲食。劉玉清醫生補充道，「鐵片在酸性的環境下才是最容易被吸收的。鐵片最好在飯前服用，注意避免與鈣片或牛奶一起服用，因為兩種物質會產生抵觸從而影響了鐵片在體內被吸收。此外，如果認為飯前服用鐵片會使胃產生不適，那患者也可以在飯後服用鐵片，但在服用鐵片的時候需飲用一小杯的果汁，例如橙汁或檸檬水，酸性使鐵更好地被吸收。」
其中B12和葉酸都是很重要的造血元素。治療方法包括服用膳食補充劑和增加飲食中的這些營養素。
如果貧血是因為腎功能出現了問題，其治療的方法就要使用其他藥物。
如果是骨髓異常增生綜合症或骨髓纖維化，此類疾病的治療方法可包括藥物治療、化療或骨髓移植。
女性懷孕階段是患貧血症的最高風險。 劉玉清醫生和我們分享了她的個人經歷，當她在懷孕5個月時，有一天她在走路的時候就突然覺得非常累，她當時認為這是懷孕的一個正常現象，到後來做檢查的時候，才發現貧血已經非常嚴重了，血色素值從一開始的正常值12下降到8（健康成年人血色素值通常為男性13.2至16.6克/分升，女性11.6至15 克/分升），這是因為嬰兒在母體內吸取了營養而導致的貧血症。在她服用了鐵片的兩三週後，血色素便增加，她感覺到身體狀況明顯不一樣了。很多時候女性可能會感覺到特別的累和疲倦，劉醫生指出，這種狀況不一定是正常的， 這或許表明身體機能出現了問題，應及時看醫生或做檢查。
您可以通過選擇富含鐵的食物來降低患缺鐵性貧血的風險，包括:
亦可選擇富含維生素C的食物以增強鐵的吸收，包括:
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