向您年長的鄰居伸出緩手的有效方法

您是否在想用什麼方式回饋您的社區？主動向您年長的鄰居提供幫助就是一個很好的方法！您是否知道您所在社區裏的一些獨居長者，他們或許沒有親人在身邊提供任何支持。這些長者群體能從像您這樣有愛心和同情心的社區成員的幫助中受益！如果您想為社區出一分力而不知怎麼開始，那您可以參考亞美醫師協會的一些建議。

幫助社區年長的群體應對心理健康

年長的群體尤其容易受到抑鬱和焦慮等心理健康問題的影響。這些心理問題可能會導致孤獨感和社交功能障礙。
• 協助並引導您年長的鄰居作出一些重大決定，不要讓壓力成為他們的阻礙。
• 邀請年長的鄰居共進晚餐或與您一起外出郊遊，以減少他們孤立或孤獨的風險。
• 鼓勵長者學習新事物，鍛鍊他們的大腦以防止記憶力的衰退。
• 身體鍛煉對於緩解情緒紊亂的症狀也很有幫助。

如何知道年長的鄰居何時需要幫助

注意一些明顯的跡象，這可能是他們需要幫助的信號。如果您注意到以下任何跡象，請與您的鄰居聯繫並瞭解如何為他們提供幫助。
• 您注意到年長鄰居的日常生活發生了重大變化，例如夜晚關燈時間比平常晚了很多。
• 他們的郵箱被信件擠滿。
• 您懷疑他們在保持個人衛生方面有困難。
• 他們的房子已經開始顯得凌亂，日常的定期打掃習慣也被遺忘。

提供日常任務的幫助

如果一位年長的鄰居在日常生活中遇到困難，或僅僅是需要協助他們在鎮上或社區內散步，請您為他們伸出援手！
• 幫助他們完成一些每週的家務，例如洗衣服和修剪草坪。
• 開車送他們去參加教會活動，這對他們來說是非常有意義的！

對於沒有親人在身邊的長者來說，熱情友善的鄰居所帶來的關懷和支持是意義重大的。與一位年長的鄰居聯繫，瞭解您是否能提供一些幫助使他們的生活能更輕鬆一些。無論您以什麼方式去幫助他們，我們都將非常感謝您的幫助！

亞美醫師協會為亞裔社區提供各種關懷和支持服務。請瀏覽我們的網站，瞭解我們可以如何為您提供幫助！

幫助社區年長的群體應對心理健康

如何知道年長的鄰居何時需要幫助

提供日常任務的幫助

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