五月，女性更年期

女性更年期也稱為絕經期，是指女性在絕經一年後進入更年期。更年期是女性自然發展的階段，通常發生在四十多或五十歲左右。在美國，更年期平均年齡為51歲。瞭解有關更年期的健康知識有助於女性更好地應對其帶來的挑戰。

四月，骨質疏鬆症

Osteoporosis 健康月壇CAIPA Health Awareness Month Program Osteoporosis 健康月壇CAIPA Health Awareness Month Program Osteoporosis 健康月壇CAIPA Health Awareness Month Program Back to CHAMP 「糖尿病自我管理和教育支持」DSMES 2 Videos 「骨質疏鬆症」- 風濕關節專科田恆熇醫生 0:16 Zoom 網上講座錄影回顧 | Zoom Seminar Recording 骨質疏鬆症的發生會給我們的健康帶來極大的風險，骨骼變得脆弱不僅會影響運動能力，也會導致其他健康問題。健康的體魄需要有強健的骨骼，關注骨質疏鬆症並瞭解如何維護骨質健康！ 什麼是骨質疏鬆症 年齡是導致骨質疏鬆症的最主要因素。隨著年紀的增長，人體的骨骼會開始慢慢變得脆弱，骨骼脆弱的程度也會不相同。亞美醫師協會成員風濕關節專科田恆熇醫生指出，骨質的流失使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，骨骼開始變脆變弱，這就是骨質疏鬆症。體內荷爾蒙的減低，還有其他因素也會導致骨質疏鬆症。而身體缺鈣導致的骨質疏鬆只是一個很小的因素。 骨質疏鬆症的症狀 骨質疏鬆症是一種「無聲」的疾病，因為患者通常沒有症狀也不會感到疼痛。除非骨質疏鬆症導致骨折的程度很嚴重，否則患者不會有症狀。此外，也有一些由骨質疏鬆症引起的嚴重症狀，包括身高變矮和駝背。如出現這些症狀，則已經是疾病的晚期。田醫生講道，「有很多病人會有一些誤區，他們有時候會覺得身體不同的位置有疼痛，如膝蓋痛或背痛，就認為自己是缺鈣並患骨質疏鬆症，其實並不是這樣，骨質疏鬆症本身並不會引起任何疼痛」。 患骨質疏鬆症風險更高的群體 骨質疏鬆症的危險因素有很多： 年齡是最主要的因素 隨著年齡的增長患上這種疾病的風險會增加。 荷爾蒙的變化 尤其是絕經後的女性，體內的荷爾蒙減低也會增加其風險。 某些藥物的影響 如乳腺癌患者和前列腺癌患者服用的一些藥物也會引起荷爾蒙抑制，這些藥物也會帶來骨質疏鬆症的影響。   其他最常見的危險因素還包括： 吸菸、喝酒、缺乏運動，也會影響骨骼健康。 其次，因亞洲人的骨骼比較嬌小，所以也會更容易患骨質疏鬆症。 骨質疏鬆症的檢查方法 骨密度檢查，這是一種無痛、無創，最常用的檢測 該檢測能測量骨骼的骨密度，以及各種容易骨折的部位，如髖部和脊柱。 瞭解患者病史 骨密度檢查只是其中一方面。醫生還需要知道患者是否有因骨質變弱而引起的骨折病史，這也是判斷骨質疏鬆症的重要指標。這種骨折通常發生在沒有創傷或創傷很小的情況下，正常人是不應該出現這種骨折，而患者如果出現了這種情況，這說明骨質已經變得脆弱。即使骨密度還不是很低，患者也會被定義為患有骨質疏鬆症。 […]

三月，糖尿病自我管理和教育支持

糖尿病是一種複雜的慢性疾病，其發病率也在逐年增加。除了積極治療，管理糖尿病對提升自身健康也非常重要。患者應主動瞭解糖尿病自我管理的技巧與資訊，降低疾病對於自身健康和日常生活所產生的影響。

二月， 中風

中風是一種非常常見的腦血管疾病，它的發生率非常高。中風會導致大腦損傷、永久性殘疾甚至是死亡。瞭解中風的症狀和危險因素對於預防和及時救治是至關重要的。

一月，高血壓

高血壓是常見的慢性疾病。而在美國就有數千萬成年人患有高血壓，它會增加心臟病和中風的風險，這也是導致患者死亡的兩大主要原因。高血壓通常沒有症狀，所以也被稱為「無聲的殺手」。瞭解患高血壓的風險，提高預防和管理高血壓的意識。

十二月， 抑鬱症

抑鬱症是一種常見但嚴重的精神障礙，悲傷的情緒會持續很長時間並會侵擾日常生活，患者可能會感到非常沮喪。偶爾的焦慮是生活中正常的一部分，許多人會擔心健康、金錢或家庭之類的事情，但對於焦慮症患者來說，焦慮並不會消失，而且會隨著時間的推移變得更嚴重。抑鬱症通常與焦慮症並存。

十一月， 阿茲海默症

阿茲海默症是迄今為止最常見的癡呆類型疾病之一。這是一種不可逆轉的進行性腦部疾病，它會慢慢破壞記憶力和思維能力，最終會嚴重影響患者進行日常活動的能力。瞭解阿茲海默症，以提升對該疾病的認知和預防，培養長者健康生活理念。

十月，乳腺癌

乳腺癌是發生在乳房的一種惡性腫瘤，其也是女性第二常見的癌症，目前全球發病率大概在百分之十一左右。乳腺疾病也是危害女性身心健康的主要疾病之一，及時發現、及時治療、瞭解乳腺癌的高危因素是預防乳腺癌發生的重要手段。

九月，前列腺癌

前列腺是男性非常重要的器官，前列腺疾病會影響男性的正常工作和生活。而目前，前列腺癌更是全世界最常見的男性癌症之一，它的發病率也在逐年增加。

八月，疫苗與免疫系統 

免疫系統是一個非常複雜且強大的系統，它由血液細胞、淋巴細胞、以及脾臟和肝臟等重要器官組成。其主要任務是對抗從體外進入體內的有害物質或體內發生的有害變化。瞭解免疫系統的運作及疫苗接種的重要性能幫助我們正確地增強免疫力和促進健康預防疾病。