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健康月壇
CAIPA Health Awareness Month Program

女性更年期 Menopause 

 

李綺梨醫生「更年期」

2 Videos

女性更年期也稱為絕經期,是指女性在絕經一年後進入更年期。更年期是女性自然發展的階段,通常發生在四十多或五十歲左右。在美國,更年期平均年齡為51歲。瞭解有關更年期的健康知識有助於女性更好地應對其帶來的挑戰。

CHAMP 健康月壇 女性健康更年期

更年期的症狀

亞美醫師協會成員、婦產科李綺梨醫生表示,「更年期的症狀比較廣泛並因人而異,常見的包括潮熱、睡眠不佳、情緒煩躁、冷汗、熱汗,最明顯的症狀是月經不規律。這一階段平均持續4年,但某些群體的持續時間可能較短或症狀不明顯。症狀通常在剛開始的一年半載較為明顯,之後患者可能會逐漸適應這些情況。部分患者在40多、50歲左右進入更年期,但到了60多歲仍可能有症狀。從醫學角度,大部分人在更年期過後,症狀將會消失。

更年期與其他疾病

隨著更年期的到來,女性患其他疾病的風險也會增加。一方面,新陳代謝會變慢,李醫生通常會建議40多歲或更年期的患者注意控制體重,避免發胖。另一方面,隨著年齡增長,血壓也會升高,這或許不完全是因為更年期,但仍是一個普遍現象。更年期症狀主要是因為女性荷爾蒙水平不穩定,荷爾蒙對心臟和骨骼具有保護作用。因此,更年期也會令骨質疏鬆症、心臟病和膽固醇的患病風險升高。

CHAMP 健康月壇 健康渡過更年期

更年期是否需要看醫生

在理想情況下,女性應定期與內科醫生和婦科醫生預約進行檢查。當出現症狀時,複診次數可能需要提高。有些女性更年期較輕鬆,症狀可能不嚴重,但這並不意味著他們的身體沒有反應,只是表現出的症狀較少。李醫生表示,如果更年期的周期相隔越來越遠,如從每月一次變為每兩個月或三個月一次,或血量逐漸減少,這些都是正常現象。醫生建議患者保持愉快的心情,正常的作息和健康飲食,補充鈣和維生素D。對於病情嚴重的個例,如血壓高、心情低落,醫生可能需要開抗抑鬱藥或睡眠藥。症狀嚴重的患者,醫生甚至會開少量的荷爾蒙以緩解更年期症狀。在此,李醫生強調荷爾蒙藥物屬於處方藥,患者必須遵從醫囑,不要自行補充荷爾蒙,這會造成健康風險。

女性健康的保健措施

更年期是一個自然階段,它是無法預防的。然而,在這個階段,女性需要採取預防措施來維護整體健康。所有女性都應定期進行乳癌篩查和宮頸癌篩查。此外,進入更年期後應檢查骨質疏鬆症,並補充維生素D和鈣片。

宮頸癌篩查
從21歲開始,女性就應定期進行宮頸癌篩查,通常是每年進行一次。現在有更先進的方法,可通過篩查人乳頭狀瘤病毒(HPV, Human papillomavirus)進行檢查,如果連續幾年的檢測結果是陰性,那篩查間隔可適當延長。您應諮詢醫生哪種檢查適合您。

乳房X光檢查
通常從40歲開始,女性應每年或至少每隔一年進行一次乳房檢查。

骨密度檢查
65歲以上、及50至64歲具有特定風險因素(如父母曾有髖關節骨折)的女性應接受骨質疏鬆症篩查。

 

 

李醫生指出,香菸中的尼古丁會導致子宮提早衰老,因此抽煙的女性更年期通常會提早3年。此外,更年期會受母親遺傳影響。李醫生會詢問患者母親的更年期,如果母親是在60歲進入更年期,大部分情況下,患者的更年期也會來得比較遲。如果母親的更年期較早,那他們的更年期也會提前。

CHAMP 健康月壇 健康渡過更年期

如何健康渡過更年期

保持正常的作息和積極應對的態度非常重要。與身邊的朋友傾訴、適當的運動也有助於改善症狀。無論是更年期或日常生活,適當的運動對健康都有益處。

文源:
亞美醫師協會成員 婦產科李綺梨醫生
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六月, 皮膚癌 

亞美醫師協會成員、皮膚科周文宏醫生指出,常見的皮膚癌(Skin Cancer)實際上主要有三種:最常見的是基底細胞癌,第二常見的是鱗狀細胞癌,比較少見的是黑色素癌。

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五月,過敏症

春季過敏(Allergy)現象通常由樹木開花時的花粉引起。 過敏原有多種,其中花粉是最常見的季節性過敏原。春季主要是樹花粉,夏季則是草花粉,秋天通常是豚草花粉,這些都可能引起過敏反應。 此外,還有一些非季節性的常見過敏原,如塵蟎、動物皮毛以及黴菌。

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四月,肥胖症

肥胖症是一種複雜的慢性疾病,由體內過量的脂肪沉積引起,會誘發多種健康疾病,包括高血壓、膽固醇異常、心血管疾病、呼吸系統疾病、胃酸倒流、膽囊疾病、肝病、關節炎等。

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三月,糖尿病和腳部健康

糖尿病和腳部健康 – 糖尿病患者在管理血糖的同時,也不要忽視腳部健康的重要性。 從日常保健到專業治療,瞭解糖尿病如何影響腳部健康。

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女性更年期 Menopause 

 

李綺梨醫生「更年期」

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女性更年期也稱為絕經期,是指女性在絕經一年後進入更年期。更年期是女性自然發展的階段,通常發生在四十多或五十歲左右。在美國,更年期平均年齡為51歲。瞭解有關更年期的健康知識有助於女性更好地應對其帶來的挑戰。

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更年期的症狀

亞美醫師協會成員、婦產科李綺梨醫生表示,「更年期的症狀比較廣泛並因人而異,常見的包括潮熱、睡眠不佳、情緒煩躁、冷汗、熱汗,最明顯的症狀是月經不規律。這一階段平均持續4年,但某些群體的持續時間可能較短或症狀不明顯。症狀通常在剛開始的一年半載較為明顯,之後患者可能會逐漸適應這些情況。部分患者在40多、50歲左右進入更年期,但到了60多歲仍可能有症狀。從醫學角度,大部分人在更年期過後,症狀將會消失。

更年期與其他疾病

隨著更年期的到來,女性患其他疾病的風險也會增加。一方面,新陳代謝會變慢,李醫生通常會建議40多歲或更年期的患者注意控制體重,避免發胖。另一方面,隨著年齡增長,血壓也會升高,這或許不完全是因為更年期,但仍是一個普遍現象。更年期症狀主要是因為女性荷爾蒙水平不穩定,荷爾蒙對心臟和骨骼具有保護作用。因此,更年期也會令骨質疏鬆症、心臟病和膽固醇的患病風險升高。

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更年期是否需要看醫生

在理想情況下,女性應定期與內科醫生和婦科醫生預約進行檢查。當出現症狀時,複診次數可能需要提高。有些女性更年期較輕鬆,症狀可能不嚴重,但這並不意味著他們的身體沒有反應,只是表現出的症狀較少。李醫生表示,如果更年期的周期相隔越來越遠,如從每月一次變為每兩個月或三個月一次,或血量逐漸減少,這些都是正常現象。醫生建議患者保持愉快的心情,正常的作息和健康飲食,補充鈣和維生素D。對於病情嚴重的個例,如血壓高、心情低落,醫生可能需要開抗抑鬱藥或睡眠藥。症狀嚴重的患者,醫生甚至會開少量的荷爾蒙以緩解更年期症狀。在此,李醫生強調荷爾蒙藥物屬於處方藥,患者必須遵從醫囑,不要自行補充荷爾蒙,這會造成健康風險。

女性健康的保健措施

更年期是一個自然階段,它是無法預防的。然而,在這個階段,女性需要採取預防措施來維護整體健康。所有女性都應定期進行乳癌篩查和宮頸癌篩查。此外,進入更年期後應檢查骨質疏鬆症,並補充維生素D和鈣片。

宮頸癌篩查
從21歲開始,女性就應定期進行宮頸癌篩查,通常是每年進行一次。現在有更先進的方法,可通過篩查人乳頭狀瘤病毒(HPV, Human papillomavirus)進行檢查,如果連續幾年的檢測結果是陰性,那篩查間隔可適當延長。您應諮詢醫生哪種檢查適合您。

乳房X光檢查
通常從40歲開始,女性應每年或至少每隔一年進行一次乳房檢查。

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65歲以上、及50至64歲具有特定風險因素(如父母曾有髖關節骨折)的女性應接受骨質疏鬆症篩查。

 

 

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如何健康渡過更年期

保持正常的作息和積極應對的態度非常重要。與身邊的朋友傾訴、適當的運動也有助於改善症狀。無論是更年期或日常生活,適當的運動對健康都有益處。

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CHAMP - May Topic Allergy

五月,過敏症

春季過敏(Allergy)現象通常由樹木開花時的花粉引起。 過敏原有多種,其中花粉是最常見的季節性過敏原。春季主要是樹花粉,夏季則是草花粉,秋天通常是豚草花粉,這些都可能引起過敏反應。 此外,還有一些非季節性的常見過敏原,如塵蟎、動物皮毛以及黴菌。

CHAMP, Obesity Topic

四月,肥胖症

肥胖症是一種複雜的慢性疾病,由體內過量的脂肪沉積引起,會誘發多種健康疾病,包括高血壓、膽固醇異常、心血管疾病、呼吸系統疾病、胃酸倒流、膽囊疾病、肝病、關節炎等。

CHAMP 糖尿病和腳部健康 Diabetic Foot Health

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女性更年期也稱為絕經期,是指女性在絕經一年後進入更年期。更年期是女性自然發展的階段,通常發生在四十多或五十歲左右。在美國,更年期平均年齡為51歲。瞭解有關更年期的健康知識有助於女性更好地應對其帶來的挑戰。

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更年期的症狀

亞美醫師協會成員、婦產科李綺梨醫生表示,「更年期的症狀比較廣泛並因人而異,常見的包括潮熱、睡眠不佳、情緒煩躁、冷汗、熱汗,最明顯的症狀是月經不規律。這一階段平均持續4年,但某些群體的持續時間可能較短或症狀不明顯。症狀通常在剛開始的一年半載較為明顯,之後患者可能會逐漸適應這些情況。部分患者在40多、50歲左右進入更年期,但到了60多歲仍可能有症狀。從醫學角度,大部分人在更年期過後,症狀將會消失。

更年期與其他疾病

隨著更年期的到來,女性患其他疾病的風險也會增加。一方面,新陳代謝會變慢,李醫生通常會建議40多歲或更年期的患者注意控制體重,避免發胖。另一方面,隨著年齡增長,血壓也會升高,這或許不完全是因為更年期,但仍是一個普遍現象。更年期症狀主要是因為女性荷爾蒙水平不穩定,荷爾蒙對心臟和骨骼具有保護作用。因此,更年期也會令骨質疏鬆症、心臟病和膽固醇的患病風險升高。

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更年期是否需要看醫生

在理想情況下,女性應定期與內科醫生和婦科醫生預約進行檢查。當出現症狀時,複診次數可能需要提高。有些女性更年期較輕鬆,症狀可能不嚴重,但這並不意味著他們的身體沒有反應,只是表現出的症狀較少。李醫生表示,如果更年期的周期相隔越來越遠,如從每月一次變為每兩個月或三個月一次,或血量逐漸減少,這些都是正常現象。醫生建議患者保持愉快的心情,正常的作息和健康飲食,補充鈣和維生素D。對於病情嚴重的個例,如血壓高、心情低落,醫生可能需要開抗抑鬱藥或睡眠藥。症狀嚴重的患者,醫生甚至會開少量的荷爾蒙以緩解更年期症狀。在此,李醫生強調荷爾蒙藥物屬於處方藥,患者必須遵從醫囑,不要自行補充荷爾蒙,這會造成健康風險。

女性健康的保健措施

更年期是一個自然階段,它是無法預防的。然而,在這個階段,女性需要採取預防措施來維護整體健康。所有女性都應定期進行乳癌篩查和宮頸癌篩查。此外,進入更年期後應檢查骨質疏鬆症,並補充維生素D和鈣片。

宮頸癌篩查
從21歲開始,女性就應定期進行宮頸癌篩查,通常是每年進行一次。現在有更先進的方法,可通過篩查人乳頭狀瘤病毒(HPV, Human papillomavirus)進行檢查,如果連續幾年的檢測結果是陰性,那篩查間隔可適當延長。您應諮詢醫生哪種檢查適合您。

乳房X光檢查
通常從40歲開始,女性應每年或至少每隔一年進行一次乳房檢查。

骨密度檢查
65歲以上、及50至64歲具有特定風險因素(如父母曾有髖關節骨折)的女性應接受骨質疏鬆症篩查。

 

 

李醫生指出,香菸中的尼古丁會導致子宮提早衰老,因此抽煙的女性更年期通常會提早3年。此外,更年期會受母親遺傳影響。李醫生會詢問患者母親的更年期,如果母親是在60歲進入更年期,大部分情況下,患者的更年期也會來得比較遲。如果母親的更年期較早,那他們的更年期也會提前。

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保持正常的作息和積極應對的態度非常重要。與身邊的朋友傾訴、適當的運動也有助於改善症狀。無論是更年期或日常生活,適當的運動對健康都有益處。

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亞美醫師協會成員 婦產科李綺梨醫生
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亞美醫師協會成員、皮膚科周文宏醫生指出,常見的皮膚癌(Skin Cancer)實際上主要有三種:最常見的是基底細胞癌,第二常見的是鱗狀細胞癌,比較少見的是黑色素癌。

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春季過敏(Allergy)現象通常由樹木開花時的花粉引起。 過敏原有多種,其中花粉是最常見的季節性過敏原。春季主要是樹花粉,夏季則是草花粉,秋天通常是豚草花粉,這些都可能引起過敏反應。 此外,還有一些非季節性的常見過敏原,如塵蟎、動物皮毛以及黴菌。

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四月,肥胖症

肥胖症是一種複雜的慢性疾病,由體內過量的脂肪沉積引起,會誘發多種健康疾病,包括高血壓、膽固醇異常、心血管疾病、呼吸系統疾病、胃酸倒流、膽囊疾病、肝病、關節炎等。

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三月,糖尿病和腳部健康

糖尿病和腳部健康 – 糖尿病患者在管理血糖的同時,也不要忽視腳部健康的重要性。 從日常保健到專業治療,瞭解糖尿病如何影響腳部健康。

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