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健康月壇
CAIPA Health Awareness Month Program

牙周病 Dental Health

伍偉醫生「牙齒健康」

2 Videos

健康的牙齒需要我們每天細心的呵護,養成並堅持良好的口腔與牙齒護理習慣,是我們守護笑容、享受生活的基本前提。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙齒健康

什麼是牙周病?

牙周病(Dental Health)是一種影響牙齒週邊組織的疾病,許多人並不重視這個問題。亞美醫師協會成員、牙科醫生伍偉解釋道,「一些患者在刷牙時出現出血現象,他們通常誤以為是刷牙力度過大所導致。實際上,這是牙周炎的症狀,建議患者在發現這種情況時就去做牙齒檢查,以確定牙周炎的嚴重程度」。

在牙周炎的初期,患者的牙齦可能會在刷牙或使用牙線時出血,並伴有紅腫現象。此時,醫生會為患者進行深度洗牙,打一點麻醉藥並清除牙結石。

牙周炎發展至中期,可能需要進行手術,打開牙齦並清除細菌,然後進行縫合。

牙周病發展至嚴重階段,牙齒可能已經無法挽救,這時可能需要拔除牙齒,並加入一些骨粉進去。

牙周炎的症狀: 牙周炎除了引起牙齦出血,還會導致牙齦萎缩。最初的時候牙結石會在牙齦的周邊,它會慢慢地侵蝕牙骨。隨著時間的推移,牙齦和牙骨就會開始萎縮,使牙齒看起來明顯變「長」。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙齦萎縮
CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙結石

預防牙周炎正確的刷牙方式也能幫助預防牙周炎:

使用較軟的牙刷,並以輕柔的、打轉的方式去刷牙。因為牙刷太硬會磨傷牙齒的琺瑯質,導致牙齦萎縮。

建議患者使用電動牙刷,由於電動牙刷具有預設的時間和模式,能更有效地清潔牙齒也不會磨損牙齦,從而減少牙齦萎縮的風險。

關於蛀牙問題保護牙齒最主要是少吃甜食,避免喝汽水和糖分高的飲料。理想的口腔衛生習慣是每頓飯後刷牙和使用牙線,並每半年定期看牙醫進行檢查。如果蛀牙情況嚴重,到了觸及或接近神經的程度,那麼就需要進行根管治療(又稱抽神經)。這種觸及到神經的情況下,患者通常會感到不適或極度疼痛。醫生會建議患者看專科醫生,進行根管治療,把牙根的神經去除。治療後,醫生會為牙齒裝上牙套,這樣就可以保留原來的牙齒,無需拔牙。

植牙、牙橋和活動假牙的選擇

如果牙齒到了不可挽救無法保留的階段,患者可以考慮選擇以下三種解決方案:植牙、做牙橋、或活動假牙

伍醫生認為植牙是最理想的選擇。植牙過程中,會將一個植體放置於牙骨內,然後在上面安裝一個新的牙套,這種方式與自身的牙齒相近,對生活影響較小,講話和進食都會比較方便。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 植牙

第二種選擇是做牙橋。做牙橋就是把落空位置兩旁的牙齒磨掉,然後在上面黏一個固定的牙橋。這種牙橋與自身的牙齒功能也相似,但其限制在於不能使用牙線進行清潔,因為牙橋是連接在一起的。

第三種選擇是做活動假牙。活動假牙相對較簡單,然而,這種假牙在講話和進食時沒有那麼方便。

洗牙的重要性和常見誤區

許多人誤以為經常洗牙會傷害牙齒,其實這是一個誤區。無論是否感覺有問題,每半年都需要進行一次牙齒檢查和清潔,因為牙結石會導致牙齒相互連接起來。

另一個常見的誤區是,有些人認為洗牙會導致牙齒鬆動。事實上,這種鬆動是由於牙結石把原本就鬆動的牙齒連接在一起,洗掉牙結石後,這些牙齒自然會呈現鬆動狀態。牙結石實際上是由細菌組成的,因此必須要定時清理它,否則會導致牙周病持續惡化。

牙齦萎縮能恢復嗎

對於超過21歲的人來說,一旦牙齦萎縮了就沒有辦法恢復了,因此防止牙齦與牙骨萎縮非常重要。同時也建議大家不要抽菸和咬太硬的東西,以及每頓飯後都應刷牙和使用牙線。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health

正確的刷牙方法

正確的刷牙時間應該是兩分鐘,伍醫生建議把牙齒分為 4 個區域,每個區域刷30秒。以下圖的右上區域為例,首先刷牙的正面,刷完後再刷牙的背面,之後再刷咀嚼面。對於抽菸、喝太多咖啡或茶、牙漬較多的群體也可以加一分鐘時間再重新刷一遍,這樣牙齒就會比較健康。

定期牙醫檢查的必要性

醫生會首先為患者拍X光,然後檢查一系列牙齒健康問題,包括:牙齒是否有裂痕或蛀牙、牙齦是否萎縮、是否有牙周炎、智齒的狀況、牙根是否發炎,以及檢查是否有口腔癌的跡象。伍醫生強調,有些口腔問題並不明顯,患者自己可能難以察覺。因此,定期進行牙醫檢查是非常重要的。

牙線使用的重要性: 刷牙能幫助清潔牙齒的70%,剩下的部分還是要靠牙線。伍醫生建議大家每頓飯後都應使用牙線清潔牙縫,以防止蛀牙在牙根和牙齒中間形成。

正確的使用牙線方式為:用兩根手指緊實地拉住牙線,然後將牙線往每個牙縫間向下推,並在牙齒的旁邊進行輕輕的上下磨動。清潔完後,鬆開一根手指,並將牙線從側面拉出。

有些群體會認為牙線不便使用,那可以使用牙線棒。由於牙線使用長度更多,所以比牙線棒更加衛生。對於使用牙線有困難的長者,可以考慮使用噴水洗牙器,它的噴水裝置能把每個牙縫中間的殘留物沖走。有時候也可以在洗牙器的水裡加一點漱口水增強口腔衛生。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 兒童牙齒保健

睡覺磨牙如何解決

壓力過大往往會引發一些人在睡覺時磨牙,因為在睡眠中人們會嘗試釋放壓力,表現為「咬牙切齒」的狀態。對於這種情況,醫生會建議患者做一個牙套防止磨牙。首先,會給患者牙齒做一個模型,然後根據模型訂做牙套。在晚上睡覺時戴上牙套,牙套能保護牙齒,即使出現磨牙也能避免牙齒被磨損或出現裂痕。這種牙套最好每兩到三年更換一個。

謹慎選擇牙齒美白產品

伍醫生並不建議患者自行購買牙齒美白產品,因為其中某些成分可能會傷害牙齒,導致牙根萎縮。有一些是在診所內進行的一小時美白療程,也有些產品可以夜晚戴著使用。因此,患者應到牙科診所詢問適合自己的美白產品。此外,他還提醒,美白牙膏不應長期使用,因為其中一些成分可能會傷害牙齒,導致牙齒變得非常敏感。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 兒童牙齒保健

兒童牙齒保健

目前,醫生建議一歲以下的小孩就應該開始看牙醫。

一歲以下的孩子可能只長出幾顆牙齒,建議父母可以使用濕毛巾輕輕清潔孩子的牙齒和牙齦,直到兩歲時所有的乳齒都已長出,那時醫生就可以使用機器幫他們洗牙,父母也應開始使用牙刷幫助孩子清潔牙齒。

兩歲以下的小孩,父母應該使用少量的牙膏幫助他們刷牙。

五歲至六歲的時候,成人的牙齒就開始長出來了,就應該要學習正確地刷牙和使用牙線。

小孩最初長出來的是乳齒,雖然乳齒最終會掉,但是小孩也需要牙齒去咀嚼食物,因此保護乳齒的健康非常重要。如果在乳齒拔掉,成牙還沒長出來的時候,會導致新生的成牙變歪,之後可能需要進行牙齒矯正。

文源:亞美醫師協會成員、美洲中華牙醫協會主席 伍偉醫生
Photo from Vecteezy, Freepik

特別鳴謝

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五月,過敏症

春季過敏(Allergy)現象通常由樹木開花時的花粉引起。 過敏原有多種,其中花粉是最常見的季節性過敏原。春季主要是樹花粉,夏季則是草花粉,秋天通常是豚草花粉,這些都可能引起過敏反應。 此外,還有一些非季節性的常見過敏原,如塵蟎、動物皮毛以及黴菌。

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四月,肥胖症

肥胖症是一種複雜的慢性疾病,由體內過量的脂肪沉積引起,會誘發多種健康疾病,包括高血壓、膽固醇異常、心血管疾病、呼吸系統疾病、胃酸倒流、膽囊疾病、肝病、關節炎等。

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在牙周炎的初期,患者的牙齦可能會在刷牙或使用牙線時出血,並伴有紅腫現象。此時,醫生會為患者進行深度洗牙,打一點麻醉藥並清除牙結石。

牙周炎發展至中期,可能需要進行手術,打開牙齦並清除細菌,然後進行縫合。

牙周病發展至嚴重階段,牙齒可能已經無法挽救,這時可能需要拔除牙齒,並加入一些骨粉進去。

牙周炎的症狀: 牙周炎除了引起牙齦出血,還會導致牙齦萎缩。最初的時候牙結石會在牙齦的周邊,它會慢慢地侵蝕牙骨。隨著時間的推移,牙齦和牙骨就會開始萎縮,使牙齒看起來明顯變「長」。

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CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙結石

預防牙周炎正確的刷牙方式也能幫助預防牙周炎:

使用較軟的牙刷,並以輕柔的、打轉的方式去刷牙。因為牙刷太硬會磨傷牙齒的琺瑯質,導致牙齦萎縮。

建議患者使用電動牙刷,由於電動牙刷具有預設的時間和模式,能更有效地清潔牙齒也不會磨損牙齦,從而減少牙齦萎縮的風險。

關於蛀牙問題保護牙齒最主要是少吃甜食,避免喝汽水和糖分高的飲料。理想的口腔衛生習慣是每頓飯後刷牙和使用牙線,並每半年定期看牙醫進行檢查。如果蛀牙情況嚴重,到了觸及或接近神經的程度,那麼就需要進行根管治療(又稱抽神經)。這種觸及到神經的情況下,患者通常會感到不適或極度疼痛。醫生會建議患者看專科醫生,進行根管治療,把牙根的神經去除。治療後,醫生會為牙齒裝上牙套,這樣就可以保留原來的牙齒,無需拔牙。

植牙、牙橋和活動假牙的選擇

如果牙齒到了不可挽救無法保留的階段,患者可以考慮選擇以下三種解決方案:植牙、做牙橋、或活動假牙

伍醫生認為植牙是最理想的選擇。植牙過程中,會將一個植體放置於牙骨內,然後在上面安裝一個新的牙套,這種方式與自身的牙齒相近,對生活影響較小,講話和進食都會比較方便。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 植牙

第二種選擇是做牙橋。做牙橋就是把落空位置兩旁的牙齒磨掉,然後在上面黏一個固定的牙橋。這種牙橋與自身的牙齒功能也相似,但其限制在於不能使用牙線進行清潔,因為牙橋是連接在一起的。

第三種選擇是做活動假牙。活動假牙相對較簡單,然而,這種假牙在講話和進食時沒有那麼方便。

洗牙的重要性和常見誤區

許多人誤以為經常洗牙會傷害牙齒,其實這是一個誤區。無論是否感覺有問題,每半年都需要進行一次牙齒檢查和清潔,因為牙結石會導致牙齒相互連接起來。

另一個常見的誤區是,有些人認為洗牙會導致牙齒鬆動。事實上,這種鬆動是由於牙結石把原本就鬆動的牙齒連接在一起,洗掉牙結石後,這些牙齒自然會呈現鬆動狀態。牙結石實際上是由細菌組成的,因此必須要定時清理它,否則會導致牙周病持續惡化。

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正確的使用牙線方式為:用兩根手指緊實地拉住牙線,然後將牙線往每個牙縫間向下推,並在牙齒的旁邊進行輕輕的上下磨動。清潔完後,鬆開一根手指,並將牙線從側面拉出。

有些群體會認為牙線不便使用,那可以使用牙線棒。由於牙線使用長度更多,所以比牙線棒更加衛生。對於使用牙線有困難的長者,可以考慮使用噴水洗牙器,它的噴水裝置能把每個牙縫中間的殘留物沖走。有時候也可以在洗牙器的水裡加一點漱口水增強口腔衛生。

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謹慎選擇牙齒美白產品

伍醫生並不建議患者自行購買牙齒美白產品,因為其中某些成分可能會傷害牙齒,導致牙根萎縮。有一些是在診所內進行的一小時美白療程,也有些產品可以夜晚戴著使用。因此,患者應到牙科診所詢問適合自己的美白產品。此外,他還提醒,美白牙膏不應長期使用,因為其中一些成分可能會傷害牙齒,導致牙齒變得非常敏感。

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兒童牙齒保健

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一歲以下的孩子可能只長出幾顆牙齒,建議父母可以使用濕毛巾輕輕清潔孩子的牙齒和牙齦,直到兩歲時所有的乳齒都已長出,那時醫生就可以使用機器幫他們洗牙,父母也應開始使用牙刷幫助孩子清潔牙齒。

兩歲以下的小孩,父母應該使用少量的牙膏幫助他們刷牙。

五歲至六歲的時候,成人的牙齒就開始長出來了,就應該要學習正確地刷牙和使用牙線。

小孩最初長出來的是乳齒,雖然乳齒最終會掉,但是小孩也需要牙齒去咀嚼食物,因此保護乳齒的健康非常重要。如果在乳齒拔掉,成牙還沒長出來的時候,會導致新生的成牙變歪,之後可能需要進行牙齒矯正。

文源:亞美醫師協會成員、美洲中華牙醫協會主席 伍偉醫生
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五月,過敏症

春季過敏(Allergy)現象通常由樹木開花時的花粉引起。 過敏原有多種,其中花粉是最常見的季節性過敏原。春季主要是樹花粉,夏季則是草花粉,秋天通常是豚草花粉,這些都可能引起過敏反應。 此外,還有一些非季節性的常見過敏原,如塵蟎、動物皮毛以及黴菌。

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伍偉醫生「牙齒健康」

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CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙齒健康

什麼是牙周病?

牙周病(Dental Health)是一種影響牙齒週邊組織的疾病,許多人並不重視這個問題。亞美醫師協會成員、牙科醫生伍偉解釋道,「一些患者在刷牙時出現出血現象,他們通常誤以為是刷牙力度過大所導致。實際上,這是牙周炎的症狀,建議患者在發現這種情況時就去做牙齒檢查,以確定牙周炎的嚴重程度」。

在牙周炎的初期,患者的牙齦可能會在刷牙或使用牙線時出血,並伴有紅腫現象。此時,醫生會為患者進行深度洗牙,打一點麻醉藥並清除牙結石。

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牙周病發展至嚴重階段,牙齒可能已經無法挽救,這時可能需要拔除牙齒,並加入一些骨粉進去。

牙周炎的症狀: 牙周炎除了引起牙齦出血,還會導致牙齦萎缩。最初的時候牙結石會在牙齦的周邊,它會慢慢地侵蝕牙骨。隨著時間的推移,牙齦和牙骨就會開始萎縮,使牙齒看起來明顯變「長」。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙齦萎縮
CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 牙結石

預防牙周炎正確的刷牙方式也能幫助預防牙周炎:

使用較軟的牙刷,並以輕柔的、打轉的方式去刷牙。因為牙刷太硬會磨傷牙齒的琺瑯質,導致牙齦萎縮。

建議患者使用電動牙刷,由於電動牙刷具有預設的時間和模式,能更有效地清潔牙齒也不會磨損牙齦,從而減少牙齦萎縮的風險。

關於蛀牙問題保護牙齒最主要是少吃甜食,避免喝汽水和糖分高的飲料。理想的口腔衛生習慣是每頓飯後刷牙和使用牙線,並每半年定期看牙醫進行檢查。如果蛀牙情況嚴重,到了觸及或接近神經的程度,那麼就需要進行根管治療(又稱抽神經)。這種觸及到神經的情況下,患者通常會感到不適或極度疼痛。醫生會建議患者看專科醫生,進行根管治療,把牙根的神經去除。治療後,醫生會為牙齒裝上牙套,這樣就可以保留原來的牙齒,無需拔牙。

植牙、牙橋和活動假牙的選擇

如果牙齒到了不可挽救無法保留的階段,患者可以考慮選擇以下三種解決方案:植牙、做牙橋、或活動假牙

伍醫生認為植牙是最理想的選擇。植牙過程中,會將一個植體放置於牙骨內,然後在上面安裝一個新的牙套,這種方式與自身的牙齒相近,對生活影響較小,講話和進食都會比較方便。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health 植牙

第二種選擇是做牙橋。做牙橋就是把落空位置兩旁的牙齒磨掉,然後在上面黏一個固定的牙橋。這種牙橋與自身的牙齒功能也相似,但其限制在於不能使用牙線進行清潔,因為牙橋是連接在一起的。

第三種選擇是做活動假牙。活動假牙相對較簡單,然而,這種假牙在講話和進食時沒有那麼方便。

洗牙的重要性和常見誤區

許多人誤以為經常洗牙會傷害牙齒,其實這是一個誤區。無論是否感覺有問題,每半年都需要進行一次牙齒檢查和清潔,因為牙結石會導致牙齒相互連接起來。

另一個常見的誤區是,有些人認為洗牙會導致牙齒鬆動。事實上,這種鬆動是由於牙結石把原本就鬆動的牙齒連接在一起,洗掉牙結石後,這些牙齒自然會呈現鬆動狀態。牙結石實際上是由細菌組成的,因此必須要定時清理它,否則會導致牙周病持續惡化。

牙齦萎縮能恢復嗎

對於超過21歲的人來說,一旦牙齦萎縮了就沒有辦法恢復了,因此防止牙齦與牙骨萎縮非常重要。同時也建議大家不要抽菸和咬太硬的東西,以及每頓飯後都應刷牙和使用牙線。

CHAMP 健康月壇 | August Dental Health

正確的刷牙方法

正確的刷牙時間應該是兩分鐘,伍醫生建議把牙齒分為 4 個區域,每個區域刷30秒。以下圖的右上區域為例,首先刷牙的正面,刷完後再刷牙的背面,之後再刷咀嚼面。對於抽菸、喝太多咖啡或茶、牙漬較多的群體也可以加一分鐘時間再重新刷一遍,這樣牙齒就會比較健康。

定期牙醫檢查的必要性

醫生會首先為患者拍X光,然後檢查一系列牙齒健康問題,包括:牙齒是否有裂痕或蛀牙、牙齦是否萎縮、是否有牙周炎、智齒的狀況、牙根是否發炎,以及檢查是否有口腔癌的跡象。伍醫生強調,有些口腔問題並不明顯,患者自己可能難以察覺。因此,定期進行牙醫檢查是非常重要的。

牙線使用的重要性: 刷牙能幫助清潔牙齒的70%,剩下的部分還是要靠牙線。伍醫生建議大家每頓飯後都應使用牙線清潔牙縫,以防止蛀牙在牙根和牙齒中間形成。

正確的使用牙線方式為:用兩根手指緊實地拉住牙線,然後將牙線往每個牙縫間向下推,並在牙齒的旁邊進行輕輕的上下磨動。清潔完後,鬆開一根手指,並將牙線從側面拉出。

有些群體會認為牙線不便使用,那可以使用牙線棒。由於牙線使用長度更多,所以比牙線棒更加衛生。對於使用牙線有困難的長者,可以考慮使用噴水洗牙器,它的噴水裝置能把每個牙縫中間的殘留物沖走。有時候也可以在洗牙器的水裡加一點漱口水增強口腔衛生。

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睡覺磨牙如何解決

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五歲至六歲的時候,成人的牙齒就開始長出來了,就應該要學習正確地刷牙和使用牙線。

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