
健康教育
脊髓創傷的康復和護理
脊髓創傷者的護理任務相當繁重,如果您有需要照顧的脊髓創傷親友,以下的提議可以幫助您更好地調整自己,有充足的心理準備,來迎接這項艱巨的挑戰。首先,當傷者還在住院階段時:經常去探訪,為傷者解悶。
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膝關節是人體最大的關節,一 個健康的膝關節承擔著人們每天活動 的重任。膝關節由股骨下端、脛骨上 端以及髕骨組成,這三塊骨頭接觸的 表面覆蓋著一層光滑的物質,即關節 軟骨,保護骨骼以及確保它們之間能 夠順滑移動。
新陳代謝好比人體內的一架戰車,要想讓它快速跑起來,辦法有好多。有些人仿佛天生具備 了好的發動機,那麼其新陳代謝的速度就較快。男性相比較女性,即便處於休息狀態亦容易燃燒更多的熱量(Calories,也稱卡路里)。對於大部分人而言,年過四十,新陳代謝這架戰車的速度就會慢下來。儘管您無法掌控自己的年齡、性別和遺傳等因素,但仍然有改進的方法可以提升新陳代謝,這裏有十大妙方分享。
骨刺(Born Spurs)也稱為骨贅 (Osteophytes),是一種自然生理 老化現象。磨損和撕裂造成的骨關節炎(Osteoarthritis)是最為常見的骨 刺發病原因。